生理痛の痛みを和らげる

生理痛改善 一押し教材

生理痛 腰痛

生理痛に伴う痛みと言えば腰痛です。
腰全体に鉛が入ったような重苦しい痛みは、何とも言えない不快症状ですね。
生理中に分泌される黄体ホルモンとプロンスタグランジンのバランスが上手くとれていないと、
どうしても腰痛という症状になって現れてしまいますが、その痛みを緩和させるには、
やはり腰や下腹部を温めることです。
女性はもともと冷え性の方が多いのですよね。
冷え性による血行不良は大敵なのです。
ですから、腰や下腹部を温めることによって血行がよくなりますので、
腰痛が徐々に軽減されますよ。
もちろん、普段から体を冷やさないことを心掛けることも大切ですが、
それでも緩和されない方は、ホルモンバランスの崩れによる痛みではなく、
病的な原因が考えられますので、婦人科に受診してその原因を探ることをおすすめします。

 

 

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